乳清蛋白 (Whey Protein)

有什麼用途及食用價值

  • 乳清蛋白是一種高品質的蛋白質,含有所有九種必需氨基酸,對肌肉生長和修復特別有益,使其成為健身愛好者和運動員的理想選擇。它有助於提高肌肉質量和強度,同時促進恢復。
  • 乳清蛋白也對體重管理有益,因為它可以增加飽腹感,減少整體熱量攝入,並提高新陳代謝。

 

食用價值

  • 提供一種快速、方便的方式來增加日常蛋白質攝入,支持健康的肌肉和骨骼,同時幫助減肥和體重管理。

 

用途

  • 乳清蛋白粉廣泛用於健身和運動營養補充品中,可添加到平滑果昔、酸奶或水中飲用。也可用於烘焙和烹飪,作為蛋白質增強劑。